２月26日、中野区立江古田図書館にて
「旬をいただき元気になる！～春の薬膳～」というテーマで講座を行います。
毎日の食事は健康になるための最大のチャンス！
薬膳とは、中国の伝統医学の考えに基づいた食事のことです。
季節や体調などに合わせた食材を摂ることで体を整えることができます。
春の食材を使った美味しい薬膳レシピを紹介します。
日々の献立に取り入れて、ココロもカラダも、元気に過ごしましょう！
日時 2月26日（日） 午後2時～3時
会場 江古田図書館 2階会議室
講師 阿部 美佳（管理栄養士・国際薬膳師）
定員 10名（事前申込による、先着順）
対象 高校生以上
お申し込みは江古田図書館カウンター、またはお電話で